Телесные практики – наборы комплексов упражнений, которая ведет к улучшению здоровья, внутреннему спокойствию и обретению контроля над своим физическим и психическим состоянием. В наше время существует достаточно широкий выбор подобных практик:

• Различные виды Йоги

• различные виды Цигун,

• Традиционные практики различных стран Востока и Запада.

Большое количество авторских методик которые также могут быть очень полезны, эффективны и более адаптированны нашему менталитету и культурологическому ландшафту.